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據(jù)世衛(wèi)組織官網(wǎng)7月14日消息,國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)、世界衛(wèi)生組織(WHO)和糧食及農(nóng)業(yè)組織食品添加劑聯(lián)合專家委員會(huì)(JECFA)今天發(fā)布了阿斯巴甜對(duì)健康影響的評(píng)估結(jié)果。
IARC引用了對(duì)人類致癌的“證據(jù)有限”,將阿斯巴甜歸類為可能對(duì)人類致癌(IARC 2B組),JECFA則重申了40mg/kg體重的可接受每日攝入量。
什么是阿斯巴甜
1965年,一個(gè)名叫詹姆斯的化學(xué)家發(fā)現(xiàn)了阿斯巴甜。自1981年大規(guī)模生產(chǎn)以來(lái),阿斯巴甜已經(jīng)成為了最常見(jiàn)的人工甜味劑之一,是“代糖”的一種。
據(jù)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明,它的甜度是蔗糖的180到200倍,但其卡路里卻幾乎為0。
相當(dāng)于給你200倍的快樂(lè),卻不帶來(lái)一絲脂肪,這樣的甜味平替、乍一看人畜無(wú)傷的寶藏成分,迅速被添加到了廣大零食屆。
你最愛(ài)的零食里·哪些有阿斯巴甜
碳酸飲料是阿斯巴甜的重災(zāi)區(qū)。
扒扒成分表,可口可樂(lè)旗下的無(wú)糖系列幾乎全軍覆沒(méi):健怡可樂(lè),零度可樂(lè),纖維雪碧,零卡芬達(dá)…
口香糖也是熱衷于添加阿斯巴甜的一大門(mén)類,一些咸味零食為了增添復(fù)合味兒,也使用了阿斯巴甜。
阿斯巴甜真的致癌嗎
WHO營(yíng)養(yǎng)與食品安全司司長(zhǎng)表示,阿斯巴甜的評(píng)估表明,雖然安全性不是常用劑量的主要問(wèn)題,但已經(jīng)描述了潛在影響,需要通過(guò)更多更好的研究進(jìn)行調(diào)查。
JECFA的結(jié)論是,評(píng)估的數(shù)據(jù)表明沒(méi)有足夠的理由改變先前確定的阿斯巴甜每日可接受攝入量(ADI)0-40毫克/公斤體重。因此,委員會(huì)重申,一個(gè)人每天的攝入量在這個(gè)限度內(nèi)是安全的。
評(píng)估結(jié)果指出,IARC和JECFA對(duì)阿斯巴甜影響的評(píng)估基于從一系列來(lái)源收集的科學(xué)數(shù)據(jù),包括同行評(píng)審論文、政府報(bào)告和出于監(jiān)管目的進(jìn)行的研究。這些研究已經(jīng)通過(guò)獨(dú)立專家的審查,兩個(gè)委員會(huì)都已采取措施確保其評(píng)估的獨(dú)立性和可靠性。
IARC將物質(zhì)的致癌性分為四類:
● 1類:令人類患癌,如大氣污染,酒精,煙草,甲醛,太陽(yáng)輻射,X射線。
● 2A類:可能會(huì)令人類患癌,如紫外線,牛肉豬肉羊肉,超過(guò)65度的熱飲,油炸食品。
● 2B類:或可能令人類患癌,如汽油、泡菜、咸菜、榨菜,手機(jī)輻射。
● 3類:在是否令人類患癌方面未能分類,如咖啡因,糖精。
以蜜代糖安全又健康
在人類發(fā)現(xiàn)甜味劑之前,正式蜜蜂釀制的天然蜂蜜開(kāi)拓了人類味蕾上最初的甜。人與蜂蜜相伴,已越數(shù)千年。蜂蜜,從最初的美味到家族財(cái)富實(shí)力的象征,還曾一度成為液體貨幣流通多年。而今的蜂蜜已褪去光環(huán),憑借天然的美味和豐富的營(yíng)養(yǎng),成為人們餐桌上藥食兩用的佳品。
史書(shū)記載,蜂蜜在我國(guó)歷史悠久。秦漢時(shí)期,蜂蜜始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,文獻(xiàn)中將蜂蜜稱為“巖蜜”“石蜜”“石飴”“蜂糖”,并把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品,指出其有“治邪氣,安五臟諸不足,益氣補(bǔ)中、止痛解毒、除百病、和百藥,久服強(qiáng)志輕身,不老延年”之功效,且“多服久服不傷人”?!侗静菥V目》記載蜂蜜入藥之功有五:“清熱也,補(bǔ)中也,解毒也,潤(rùn)燥也,止痛也?!?/span>
炎熱夏季,喝水要加天然“甜”味劑
500毫升溫開(kāi)水兌一湯匙的蜂蜜,調(diào)勻即可。引用蜂蜜水對(duì)于胃腸功能有一定的調(diào)節(jié)作用,能夠中和胃酸同時(shí)起到保護(hù)胃腸粘膜的作用,能滋潤(rùn)胃腸,使胃液分泌正常。
蜂蜜中主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及其抑菌作
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